2004年，第一张专辑发行时，沙洲17岁。
那时的他，尽管还是个胆怯的少年，却一人包揽创作，制作，演唱，录制全部过程。
专辑出乎意料的大卖，也为他带来许多非议。
十年音乐路，沙洲从未离开。发行的六张专辑，创作的一百多首音乐作品，
被质疑，批评，甚至因为歌词叛逆敏感，被约谈，恐吓。
他也曾迷茫，彷徨。但更多的时候，他说：“音乐就是要表达最真实的态度”！
继续调侃，继续批判，继续发出自由的呼喊！
要相信自己，才能战胜过去的自己！
这首《Believe In Yourself》是他对自我的总结，也是他音乐路的全新启程。