促进卫生健康之歌 - 玉科措姆

促进卫生健康之歌 LRC歌词

[00:00.000] 作词 : 玉科呷绒

[00:01.000] 作曲 : 郎甲•曲迈才让

[00:12.66]

[00:23.45]སྔ་དགོང་གཉིས་དང་ལྷག་པར་དུ།།

[00:29.06]早晚尤其用餐前，

[00:29.24]བཟའ་བཏུང་སྔོན་དུ་ཁ་ལག་འཁྲུད།།

[00:34.98]勤于洗手刷刷牙，

[00:35.17]མཚན་མོ་རྐང་པ་བཀྲུས་ན་བཟང་།།

[00:39.88]睡前洗脚也重要，

[00:40.07] འཕྲོད་བསྟེན་ཚེ་ཡི་སྲུང་འཁོར་ཡིན།།

[00:46.87]讲究卫生保长寿。

[00:55.15] ཟ་ཐུན་གསུམ་པོ་དུས་ལྟར་ཟ།།

[01:01.99]一日三餐按时用，

[01:02.14]སྔོ་ཚལ་རིགས་དེ་མང་ཙམ་བསྟེན།།

[01:07.73]多吃素菜好处多，

[01:07.86]དུས་མ་ཡིན་པའི་ཟས་དག་སྤང་།།

[01:12.51]切莫随时吃喝拉，

[01:12.71]འཕྲོད་བསྟེན་མི་ཚེའི་རྒྱབ་རྟེན་ཡིན།།

[01:19.58]长寿法宝讲卫生。

[01:44.91]ལོ་ན་རྒན་གཞོན་སུ་ཡིན་ཡང་།།

[01:50.83] 男女老少无论谁，

[01:51.02]མཚན་མོ་སྔ་ཙམ་ཉལ་ན་བཟང་།།

[01:56.66]夜晚早睡不熬夜，

[01:56.86] གཉིད་ནི་ལུས་སེམས་གསོ་བྱེད་ཡིན།།

[02:01.58]睡眠充足能养生，

[02:01.83]འཕྲོད་བསྟེན་འགྲོ་མིའི་སྙིང་ནོར་ཡིན།།

[02:08.31]讲究卫生最重要。

[02:17.41] ལུས་དང་སེམས་ཀྱི་གཤེད་མ་ནི།།

[02:23.26]愤怒发火害身心，

[02:23.53] ཁོང་ཁྲོ་འདི་ཡང་ཡིན་ངེས་པས།།

[02:29.28]愤怒发火害身心，

[02:29.47]ནམ་ཡང་ཚིག་པ་ཟ་མི་བྱ།།

[02:33.93]一定保持好心情，

[02:34.13] འཕྲོད་བསྟེན་བདེ་ཐང་འགག་རྩ་ཡིན།།

[02:41.01]讲究卫生硬道理。

[03:06.31] ན་ཚ་བྱུང་ན་འགོར་མི་རུང་།

[03:11.87]如果生病别拖时，

[03:12.08]ལམ་སང་བརྟག་དཔྱད་བྱེད་དགོས་ཤིང་།།

[03:17.82]立即检查并就医，

[03:18.01] སྨན་པའི་ངག་བཞིན་སྨན་བཅོས་གྱིས།།

[03:22.61]听从医生治好病，

[03:22.83]འཕྲོད་བསྟེན་མི་ཡི་སྲོག་ཤིང་ཡིན། །

[03:29.56] 健康才是硬道理。

[03:39.43]ཨེ་ཛི་དང་ནི་ཏོག་དབྱིབས་སོགས། །

[03:44.77]艾滋新冠肺炎等，

[03:44.97]འགོས་ནད་རིགས་ལ་ལྷག་ཏུ་གཟོབ།།

[03:50.61]传染疾病太可怕，

[03:50.83]སྔོན་འགོག་ལས་ལ་འབད་བརྩོན་གྱིས།།

[03:55.34]务必预防再预防，

[03:55.54] འཕྲོད་བསྟེན་སྲོག་གི་ཀ་བ་ཡིན།།

[04:04.75]讲究卫生护人类

[04:13.309] 音乐宣传：谢旦贴吧工作室